Lớp Barre (1:6)
Chuyển động uyển chuyển, đốt cháy calo toàn thân.
Barre tại Aurise là một bài tập toàn thân năng động lấy cảm hứng từ Pilates, múa ba lê và huấn luyện vận động chức năng. Lớp học kết hợp các chuyển động có kiểm soát, tác động nhẹ với các bài tập sức mạnh và sức bền để tạo ra một bài tập vừa uyển chuyển vừa tràn đầy năng lượng.
Barre giúp cải thiện tư thế, sự linh hoạt, thăng bằng và sức bền cơ bắp, đồng thời tập trung đặc biệt vào chân, cơ bụng và sự cân bằng tổng thể của cơ thể. Mặc dù các động tác có vẻ nhẹ nhàng, nhưng bộ môn này mang đến một thử thách hiệu quả và hấp dẫn cho toàn bộ cơ thể.
Với nguồn năng lượng tích cực, chuyển động uyển chuyển và nhịp điệu âm nhạc cuốn hút, Barre mang đến trải nghiệm tập luyện giúp bạn cảm thấy mạnh mẽ hơn, nhẹ nhàng hơn và kết nối tốt hơn với cơ thể mình.